La confiance en soi et de l’estime de soi sont des notions importantes dans la construction de notre développement personnel. Toutefois, chacun chemine à son rythme, et parfois un coup de pouce est le bienvenu pour oser nous lancer, pour faire évoluer la représentation que nous avons de nous-même. Un de ces « coups de pouce » a pu être vécu en juin dernier à Magdala.
Le thème de l’estime de soi est travaillé à Magdala depuis de nombreuses années désormais et des échanges sont régulièrement vécus autour de cette thématique. Lors de rencontres, différents témoignages avaient été recueillis :
Sandrine, ancienne salariée du Food-Truck : « Un jour, en service au camion, on m’a pris pour un homme. C’est vrai que Gabriel (l’encadrant technique) m’avait parlé de ça une fois, pour me dire que je pouvais me mettre plus en valeur si j’en avais envie. Le problème, c’est que je ne sais pas trop comment faire. »
Gaëtan : « Il serait intéressant de proposer un temps pour penser à soi, et pouvoir transmettre aux autres le plaisir qu’on a eu à se mettre en valeur. On peut transmettre cela par la photo par exemple »
Françoise : « J’aime m’occuper de moi, mes cheveux. Ça m’intéresse de voir comment on fait pour se mettre en valeur, parce que ça donne confiance aussi. Je faisais du yoga avant et j’aimais bien. »
Suite à ces échanges, nous avons saisi l’opportunité de vivre un Dimanche de Magdala sur le thème de « l’estime de soi » et du « prendre soin de soi » en juin 2021. Lors de cette journée, nous avons pu proposer grâce à la présence de bénévoles professionnelles en la matière, quatre ateliers nous permettant de bénéficier des compétences de chacun.
Sophie, art thérapeute, nous a appris à faire de jolis porte-clés en céramique, avec des fleurs séchées ; pour cela, patience, choix des couleurs, et la joie de repartir avec quelque chose de beau avec soi.
Isabelle, maquilleuse professionnelle, nous a refait une beauté, avec des produits de grande qualité, et un coup de pinceau sans égal ; cela nous a permis de nous trouver belles, de nous regarder et d’accepter qu’on nous regarde !
L’atelier développement durable nous a aidés à faire notre propre crème pour les mains, bio et faite maison ; rien de tel pour avoir la peau douce.
Gaëtan, notre kiné et professeur de Pilates, nous a proposé un temps de gym douce, pour apprendre à se muscler, bouger toutes les parties de son corps, et surtout se sentir bien après la séance ; un sport accessible pour tous !
Juliette, quant à elle, nous a pris en photo toute l’après-midi ; l’occasion d’oser se regarder, se sourire, se complimenter, et se rendre compte de la beauté de chacun. Juliette : « moi, j’arrive en bout de chaîne pour immortaliser cela ; un moment où l’on est bien ! »
Toutes ces compétences, réunies pour nous, ont contribué à ce que la journée soit belle et festive !
Propos recueillis par Anne-Sophie
Association Magdala 